A healthy mind in a healthy body

De Romeinen zeiden het tweeduizend jaar geleden al, een gezond lichaam en een gezonde geest zijn onlosmakelijk verbonden. Bij de Harbour Gym kijken we samen naar hoe we jouw kwaliteit van leven kunnen verbeteren, fysiek én mentaal.

GYM

Home – 1

Home – 2

Home – 3

Home – 4

Jouw persoonlijke trainer

TRAINER & COACH

Melle Hamstra

Al van jongs af aan is fitness en gezondheid een enorme passie voor mij. Ik ben ervan overtuigd dat een gezond lichaam belangrijk is voor een gezonde geest, en andersom. In navolging hiervan heb ik aan het CIOS in Heerenveen gestudeerd en mijn Bachelor Sportkunde aan de Hanzehogeschool in Groningen gehaald.

Sinds 2020 deel ik mijn passie ook met anderen in de Harbour Gym. Je kunt bij de Harbour Gym terecht voor personal training, voedingsadvies, mental coaching en small group training. Ofwel, het totaalpakket om een duurzame verbetering in kwaliteit van leven op fysiek en mentaal gebied te realiseren.

mensen gecoacht

voedingsadviezen

uur per dag open

Ik ben ervan overtuigd dat een gezond lichaam belangrijk is voor een gezonde geest

STAFF

Wat anderen zeggen

Ik ben nu zestig, maar door het trainen bij Harbour Gym voel ik nog steeds enorme power in mijn lijf. Melle zorgt ervoor dat ik gemotiveerd ben om vol te houden en zelfs plezier kan vinden in de training.

Lammert

Bij het eerste gesprek met Melle was er gelukkig meteen een klik. Na bijna vier maanden trainen ben ik 18 kilo afgevallen. Een heerlijk gevoel. Ik ben fitter, ik straal weer, mijn conditie is veel beter en mijn gezin heeft weer een wat vrolijkere vrouw/moeder.

Kaylie

Melle helpt me niet alleen bij het trainen maar ook met voedingstips, en inzichten waardoor ik mijn levensstijl heb kunnen aanpassen. Hier heb ik veel profijt van! Ik ga met veel plezier 2 keer per week naar Harbour Gym!

Janneke

Ik ging van start met een aangepast voedingsschema en personal training. Door de mental coaching en stok achter de deur van Melle, is uiteindelijk het kwartje gevallen. M'n gewicht ging naar beneden, ik werd sterker en mijn conditie werd beter. Het sporten werd leuk.