HALLO, IK BEN TIM DOTINGA
Al jaren wisselden periodes van sport af met feesten. Zodoende nooit echt progressie ontwikkeld op spiermassa. Conditioneel bouw ik snel op dus kon ik lange afstanden hardlopen. Daardoor ben ik wel eens wat kilo’s kwijt geraakt, maar dan wordt het winter en de klad komt er weer in. Die kilo’s waren er zo weer bij door wijn en bourgondisch eten. Je spreek dan met jezelf af om een aantal keer per week te trainen maar dat blijft er dan bij.
Nu gekozen voor Harbour Gym en dat ging gelijk vol gas van start. Trainingen inplannen zodat je ook écht gaat. Melle stelt een doel en een plan in overleg met jou. Ik koos voor een wat radicaler programma. Daar hoort ook eten en calorieën monitoren voor meer progressie. Als bijkomend voordeel leer ik veel over diverse voedingsstoffen en macronutriënten, en de bereiding daarvan.
jaar jong
uursbrandweerman
“Mijn gehele levensstijl is vele malen gezonder geworden. Ik ben sterker dan ooit tevoren.”
kilo kwijt
maanden training
Mijn gehele levensstijl is vele malen gezonder geworden. Ik ben sterker dan ooit tevoren. Uiteraard ziet mijn omgeving dit ook. Het werkt aanstekelijk, meerdere vrienden hebben mijn adviezen ter harte genomen en zijn ook bezig met afvallen en gezonder leven. Klaarstomen voor nieuwe uitdagingen waarbij ik goed fit moet zijn. Geen ge-maar, overeind en fit worden!
Klaar om fit te worden?
Ben jij er ook klaar voor om samen met ons een duurzame verbetering van jouw kwaliteit van leven op fysiek en mentaal gebied te bereiken? Wij staan voor je klaar.
Oude Trekweg 99,
8861 KS Harlingen
