Sinds anderhalf jaar ben ik verhuisd naar Harlingen en sindsdien is het sporten op een laag pitje komen te staan. Voor de verhuizing was ik met enige regelmaat te vinden in de sportschool in Leeuwarden. Door de verhuizing en alle drukte heb ik totaal niet op mijn voeding gelet en werden er veel worst-case scenario’s (worst-kaas scenario’s) genuttigd. Inmiddels was mijn gewicht gestegen naar de 97,5Kg en een vet percentage van bijna 30%... Nu werd het echt tijd dat er wat ging gebeuren! Via familie kwamen wij met Melle in contact en die gaf in de kennismaking aan de hij garant zou staan voor resultaat. Samen met mijn geliefde echtgenoot zijn we de strijd aangegaan tegen de kilo’s.
Ik weet van mezelf dat ik snel kan terugvallen in mijn oude gewoontes en sporten was inmiddels een gewoonte die ik achter me had gelaten. Door de coaching en begeleiding van Melle had ik een stok achter de deur om ook daadwerkelijk iets te doen. In ons eerste gesprek gaf hij aan dat er binnen een half jaar 15 kilo gewichtsverlies mogelijk was. Door eerst 2 keer per week te komen sporten en goed op mijn voeding te letten vlogen de kilo’s eraf.
30
jaar jong
24
uursbrandweerman
“Nu zijn we een half jaar verder en ben ik 15,7 kilo kwijt, 13,9% vetarmer en heel wat spieren rijker.”
15,7
kilo kwijt
6
maanden training
Nu zijn we een half jaar verder en ben ik 15,7 kilo kwijt, 13,9% vetarmer en heel wat spieren rijker. Door dit snelle en zichtbare resultaat motiveert het om door te gaan. Inmiddels sport ik 4 keer per week en voel ik mij een stuk fitter, mentaal sterker en ben ik een vrolijkere (bonus) vader voor de kids en hoop dat ik ze op deze manier kan meegeven dat voeding en sporten belangrijk is.
PERSONAL TRAINING
Of je nu wilt afvallen, je fysieke klachten wilt verminderen of wilt weten hoe je effectief kunt trainen, met personal training helpen wij jou.
Ben jij er ook klaar voor om samen met ons een duurzame verbetering van jouw kwaliteit van leven op fysiek en mentaal gebied te bereiken? Wij staan voor je klaar.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.