HALLO, IK BEN Nanda Groefsema

Okeeeej dit is zo uit m’n comfort zone. Maar goed, dit was ik hapje drankje, feestje, dansje… ik hou d’r van. Ik was al met veel diëten en sporten begonnen maar telkens gefaald of opgegeven, tot dat ik vorig jaar ben begonnen met trainen bij de Harbour Gym. Helaas door COVID-19 en een lock down kon ik niet optimaal doorpakken.

Na onze all inclusief vakantie eind februari was ik helemaal klaar met mezelf en het teveel eten en drinken. Mijn kleren zaten niet meer lekker en ik voelde mij niet happy. Ik ging van start met een aangepast voedingsschema en Personal training. Doordeweeks ging dit top maar in de weekenden ging ik nog wel eens de mist in.

42
jaar jong
24
uursbrandweerman
“Melle helpt je net even dat stukje verder, waar je zelf al zou zijn gestopt”
1
keer in de week small group
1
keer in de week boksen

Door de mental coaching en stok achter de deur van Melle, is uiteindelijk het kwartje gevallen. M’n gewicht ging naar beneden, ik werd sterker en mn conditie werd beter. Het sporten werd leuk. Ook ben ik er 1 x in de week bij gaan boksen bij de Harbour Gym, dat vind ik echt super om te doen en zelfs waarvan ik zei dat ik het vreselijk zou vinden doe ik nu met plezier…. hardlopen.

Elke dag hou ik m’n gewicht en calorieën bij en geef dit door aan Melle. Waar nodig komen er aanpassingen. Dat is even bikkelen maar het is het zo waard. De persoonlijke begeleiding en training is echt top, Melle helpt je net even dat stukje verder, waar je zelf al zou zijn gestopt. Deze shoot vond ik ontzettend spannend, maar ik ben onwijs trots op deze fitte versie van mezelf! so far…want ik ben nog niet klaar…”

PERSONAL TRAINING

Of je nu wilt afvallen, je fysieke klachten wilt verminderen of wilt weten hoe je effectief kunt trainen, met personal training helpen wij jou.

SMALL GROUP

Door persoonlijke aandacht te bieden en tips te geven, zorgen we er samen voor dat we het maximale resultaat behalen.

Voedingsadvies

Een gezond en divers voedingspatroon is van groot belang voor een gezond lichaam. Wij helpen en adviseren jou.

Mental coaching

Fysieke en mentale gezondheid gaan hand in hand. Door mental coaching behalen wij samen met jou het maximale resultaat.

Klaar om fit te worden?

Ben jij er ook klaar voor om samen met ons een duurzame verbetering van jouw kwaliteit van leven op fysiek en mentaal gebied te bereiken? Wij staan voor je klaar.

Oude Trekweg 99,
8861 KS Harlingen

    Close

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
    adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
    dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
    Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

    Working hours

    Monday – Friday:
    07:00 – 21:00

    Saturday:
    07:00 – 16:00

    Sunday Closed

    Our socials
    About
    × Hoe kan ik je helpen?